Activité SENIORS – Séance de yoga sur chaise

Bonjour,

Pour pallier au confinement, je vous proposons une séance de yoga sur chaise d’environ 20 minutes, au-delà c’est très compliqué de passer la vidéo sur le site.
Il est évident que tout le monde peut pratiquer cette séance qui travaille en douceur l’assouplissement, l’étirement et la capacité respiratoire.

C’est un coup d’essai … Soyez indulgents ! Merci

HIP HOP – Message de DOGGY à ses élèves et à leurs familles

« Bonjour à tous, chers parents et chers élèves,
 
J’espère tout d’abord que vous et vos proches allez bien, et que vous vivez au mieux le confinement.
Puisse cette période étrange être utilisée à des fins positives quand c’est possible ! Je pense qu’il est impératif de convertir le négatif en positif dès qu’on le peut dans la vie !
 
Concernant la danse, pensez à danser chez vous et vous entraîner, ne restez surtout pas une semaine sans danser svp, que nous reprenions les cours dès la levée du confinement, comme s’il n’y avait pas eu de pause aussi longue. 
C’est même l’occasion de travailler la choré régulièrement, et d’améliorer vos solos pour ceux qui en ont !
 
Vous pouvez aussi suivre la page FB de Dans6T, on y poste des tutos de danse tous les soirs à 19 h (ainsi, vous pourrez apprendre depuis chez vous des pas simples dans plusieurs danses différentes), et y a un petit concours de danse vidéo aussi !
 
A très bientôt, prenez soin de vous et de vos proches !
Doggy »

PILATES – Séance du 23 mars 2020 – Hanches et abdos

Chers tous et toustes,

Voici une courte séance de PILATES – tous niveaux – à pratiquer au gré de vos envies.

Elle est composée de mouvements que vous avez déjà réalisés pour plus de facilité, à faire en dynamique, car nous ne serons pas présents pour corriger vos postures.

Le nombre de répétitions des mouvements est une suggestion : vous pouvez les modifier.

Nous  serons présents pour répondre à vos questions et attendons vos retours par mail sur : chelle.asso@gmail.com

Prenez soin de vous et de vos familles – Courage !   kiki

CORONAVIRUS – Passage au stade 3

Bonjour à tous, 

Suite à la déclaration du Premier Ministre, nous sommes passés au Stade 3 pour la protection contre le coronavirus.

Tous les édifices publics et salles communales, seront fermés jusqu’à nouvel ordre.

Nous sommes donc contraints d’annuler nos activités.

Prenez soin de vous tous et soyez prudents, mais restez positifs : en cette période difficile, nous avons besoin de toutes nos ressources.

Restons connectés…

kiki et maité

 

VACANCES DE PAQUES – Stage Enfants « Les comiques »

Nous renouvelons notre collaboration avec Terence et Nathalie Price pour le stage Enfants  des vacances de Pâques.

Il s’agit d’un stage en anglais et en français.

Suite à notre expérience de la saison dernière, nous vous recommandons de faire vos inscriptions sans tarder : comme d’habitude, le tarif est adapté suivant le nombre d’enfants de votre famille inscrits.

stage Paques