Mois : mai 2020
SEMAINE DU 25 MAI – Cours de Pilates couché
SEMAINE DU 18 MAI – Yoga sur chaise
Le beau temps revient pour cette semaine de l’Ascension !
Avec cette séance de Yoga sur chaise, je vous propose de vous étirer comme si vous vous réveilliez d’un bon sommeil
Le dos est la charpente de notre corps … l’étirer le dénoue, le détend, et nous nous sentons de suite mieux et plein d’énergie … pour profiter des belles journées qui nous attendent.