Activités

Bonjour à tous (tes),

Nous innovons cette saison !
Durant la première semaine des vacances scolaires de Toussaint (festival de théâtre amateur la deuxième semaine) certains cours seront maintenus :

Lundi 21 octobre 2024 :
. PILATES à 18.30 h
. ZUMBA à 19.45 h

Mercredi 23 octobre 2024 :
. GYM DOUCE à 10.30 h
. FITNESS à 19.00 h

Si vous suivez d’autres cours en temps normal, vous aurez bien évidemment l’opportunité d’assister à ces cours maintenus.

Les horaires habituels reprendront à partir du 4 novembre prochain (après les vacances scolaires)

Ca y est ! Notre saison est terminée…

La reprise des activités se fera à partir du lundi 9 septembre 2024.

Nous vous souhaitons de passer un très bel été.

Bien amicalement
kiki et maité

Un bel article dans la presse paraît aujourd’hui pour mettre en évidence une belle saison qui se finit par un beau gala.

Merci à tous pour votre enthousiasme, votre énergie à la source de cette réussite.
Merci à Audrey notre super coach !

Comme vous avez pu le lire sur le flyer qui a été distribué par Maité dans les cours, des nouveautés la saison prochaine:
. Le retour de la Zumba (qui a disparu de la circulation);
. Quelques changements d’horaires pour coller au plus près de vos aspirations;
. Des masters quelques dimanches matin
. Un stage de QI QONG avec bâton ouvert à tous le 28 septembre à la salle des fêtes.

La reprise des cours se fera le lundi 9 septembre.
Bon été à tous.
kiki

Nous sommes heureux de vous inviter à prendre connaissance des dates des ateliers mensuels de yoga pour la saison 2024 – 2025 (ouverts à tout le monde)

Samedi 28 septembre 2024 – 14 h
QI QONQ du Bâton
(salle des fêtes de Chelle-Débat)

Samedi 19 octobre 2024 – 10 h ou 14.30 h
Votre Etre au Monde – 2 dates
. Yama : le constat
. Nyama : l’ouverture des vannes

Samedi 16 novembre 2024 – 10 h ou 14.30 h
Activer le nerf vague

Samedi 14 décembre 2024 – 10 h ou 14.30 h
Votre Etre au Monde – 2 dates
. Yama : le constat
. Nyama : l’ouverture des vannes

Samedi 25 janvier 2025 – 10 h ou 14.30 h
Méditation : Rentrer dans la danse

Samedi 15 février 2025 – 10 h ou 14.30 h
Les sources de souffrances renvoyées dans « leurs 22 »

Samedi 22 mars 2025 – 10 h ou 14.30 h
Mobilité du bassin

Samedi 17 mai 2025 – 10 h ou 14.30 h
A définir ultérieurement

Les dimanches matin d’Audrey

Chères et chers adhérents,

A l’occasion du passage de la flamme olympique dans le Pays de Coteaux le 19 mai prochain, l’Association Club de Chelle-Débat s’inscrit dans la dynamique de ce grand évènement en complicité avec la Communauté de Communes du Val d’Arros et la Mairie de Chelle-Débat.

Pour cela, une semaine TRICOLORE est prévue dans vos activités de la semaine du 13 au 17 mai prochains.

Dresscode OBLIGATOIRE cette semaine là pour toutes les activités – toute la semaine :
. Caleçons : NOIR
. Tshirts : soit BLEU – soit BLANC – soit ROUGE

Des reportages photographiques et des vidéos seront réalisés pendant les activités et transmis à la Com Com qui les regroupera et fera un montage de promotion de la dynamique du Canton.

Merci de votre engagement dans ces manifestations.
bien amicalement – kiki

Après l’atelier d’initiation de la saison dernière, le groupe YOGA propose de suivre un deuxième stage de méditation le samedi 16 décembre 2023.

Il existe plusieurs façons de méditer :
Assis en tailleur, sur un coussin, à genoux, sur un tabouret ou encore sur une chaise.
Le but étant d’être parfaitement à l’aise et que rien ne puisse venir perturber la sérénité et le calme propices à une méditation porteuse de joie.

Saviez-vous que l’on peut méditer les yeux fermés (le plus fréquemment) ou les yeux ouverts (TRATAKA) ?
TRATAKA est une technique « qui consiste à se focaliser à travers un regard intentionnel et détendu » (technique préconisée par Krishnamurti)

Nous vous proposerons d’expérimenter cette technique à l’occasion de ce stage.

Il y a par ailleurs plusieurs formes de méditation :

. la méditation avec objet de méditation
. la méditation avec un mantra
. la méditation vers le vide…
. la méditation en musique
. la méditation guidée (pour les débutants) – C’est ce que vous vivrez lors de ce stage, saupoudré d’un peu du reste aussi – Le but étant de générer un état de bien-être.

Dans cet atelier, nous prendrons le temps de préparer le corps à l’assise, de découvrir plusieurs aspects des préparations ci-dessus, nous permettant d’entrer doucement en méditation.

Ce stage est ouvert à tous, avec ou sans expérience de méditation.

Lieu du stage : chez nous – soit à 10 h soit à 14.30 h
Durée : 1.30 h environ
Tarif : 10 €/personne

Inscriptions :
Soit par texto au 06.85.42.03.49 ou sur notre groupe Whatzapp.
Soit par mail sur … association.yoga.pour.tous.65@gmail.com

Matériel :
Votre tapis, votre zafu ou coussin, un vêtement chaud ou un châle.

Stage annuel de QI GONG DU BATON organisé par le groupe YOGA.

Salle des fêtes de CHELLE DEBAT
Samedi 21 octobre 2023 de 14.30 h à 15.30 h
Tarif : 10 €

COMPLET EN DEUX JOURS !