Une séance de yoga sur chaise dont l’objectif est la détente du dos, pour la suppression des douleurs liées aux tensions.

Gérard vous propose un beau cours de PILATES Pour le suivre, nous vous invitons à cliquer sur le lien ci-dessous :

Voici la séance de yoga sur chaise hebdomadaire. Bonne semaine

Une petite nouveauté en ce début de semaine pluvieuse Le p’tit cours de renforcement d’Audrey et Jéjé. Bonne séance !!

Tout nouveau – Tout chaud !! En plus, des cours en Live dispensés par Audrey, vous pourrez dorénavant faire 10 minutes de cardio.

Pour suivre le cours d’Audrey