La première marche de samedi a été réalisée sans information de technique liée à la pratique de la marche nordique, l’utilisation des bâtons pour ceux qui ont envie d’en utiliser, l’adaptation de vitesse par rapport au rythme cardiaque …
C’était voulu !
Après cette première marche d’observations de samedi 11 janvier, il a été décidé :
De faire deux groupes :
- Départ à 9.30 h – pour les personnes matinales ou qui ont envie de faire du cardio. Le rythme sera plus soutenu.
- Départ à 10.45 h – pour les personnes qui ne sont pas matinales ou qui ont envie de pratiquer une marche sportive mais moins cardio.
Rien ne sera figé !!
Vous pourrez choisir de changer de groupes en informant le prof auparavant.
Compte-tenu de la succession des cours, nous partirons à l’heure !! Nous serons à la salle 15 minutes avant.
Nous allons créer un groupe sur Whatzapp afin de rester en contact immédiat, en cas de changement de dernière minute et pour éviter de faire venir le prof pour rien.
Il suffira de nous donner votre accord pour faire partie du groupe Whatzapp.
Si vous avez décidé de vous inscrire, la cotisation à régler avant fin janvier sera de 60 €